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日期:2023-03-30 06:28:56 来源:BOB体育app平台下载有限公司 林业app下载 字号: 【字号: 打印本页
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1.南海
2.三大舰队
3.舰队
4.美军
5.中国海军

在2023年春节期间,美国海军曾出动“尼米兹号”航母、“马金岛号”闪电航母、“美利坚号”闪电航母从三个战略方向围堵中国,令解放军严阵以待。

事实上,自美国提出所谓“重返亚太战略”后,美国封锁围堵中国的野心就已经愈发明显,如今更是形成了

美军

三大

舰队

夹击中国的态势。

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美军航母战斗群

虽然近年来解放军海军以“下饺子”的速度列装新舰,整体实力有了很大提高,但面对拥有百年海洋霸权的美国海军,我们依然还有肉眼可见的差距。那么,在解放军海军三大舰队被封堵的情况下,我们该如何突出重围?

三大舰队面临封堵

目前,

中国海军

拥有北海、东海、

南海

三大舰队。其中北海舰队负责守卫渤海,未来目标是突破美日第一岛链,进入北太平洋。

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解放军海军舰队

东海舰队负责守卫东海,未来目标是收复台湾,突破第一乃至第二岛链,进入西太平洋。

南海舰队负责守卫南海,未来目标是将海权势力拓展到南太平洋以及印度洋的广大海域,尤其是确保印度洋战略通道的稳定与安全。

目前来看,中国海军依托强大的岸基导弹力量以及空军力量,已经满足了近海防御的实力条件。即便是号称全球最强的美国海军,也不可能轻易入侵中国近海。

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解放军海军舰队

2016年中美南海对峙就是一个事实佐证。当时美国调动了2支核动力航母战斗群的庞大海空力量直逼中国南海,但中国海军三大舰队出动上百艘战舰前往对峙后,美军舰队也不敢轻举妄动。

最终由于搭载反舰导弹的轰-6K以及西北内陆的火箭军准确捕捉到了美军航母的动态坐标,美军只得悻悻退去。

然而,中国海军若要成为真正的“蓝水海军”,就必须实现前面提到的三大“未来目标”,也就是突破美国以及亚太盟友的海上封堵,将海军影响力拓展到太平洋以及印度洋深处的广大区域。那么,美国海军用于封堵中国的力量究竟有多强大呢?

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解放军052D驱逐舰

美军封堵中国

根据美国军事媒体“战区”公开的数据,美国海军太平洋战区下辖第3舰队与第7舰队,而在印度洋战区则拥有第5舰队,这3支舰队将成为围堵中国的主要海上力量

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美军航母战斗群

其中,美国第7舰队已经是我们的“老熟人”了,早在上世纪50年代,就是美国第7舰队开赴台湾海峡,阻止解放军完成渡海攻台战役,而且在20多年前的台海危机中,也是美国第7舰队的航母战斗群直逼台海,令解放军进入最高战备状态。

目前,美军第3、第7舰队共计拥有6艘“尼米兹”级核动力航母、4艘战略导弹核潜艇、30余艘攻击型核潜艇、90余艘宙斯盾巡洋/驱逐舰以及1000余架飞机。

此外还下辖2个师的海军陆战队,它们的海空军基地分布在第一、第二岛链上,是我们北海舰队与东海舰队的主要对手

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美军航母

而在印度洋战区的美军第5舰队也拥有不可小觑的实力。

它不仅拥有1~2艘“尼米兹”级核动力航母,且拥有2艘黄蜂级两栖攻击舰、8艘阿利伯克级“宙斯盾”导弹驱逐舰、4艘提康德罗加级巡洋舰、10余艘各型核潜艇以及500余架飞机,在印度洋海域基本等同于无敌的存在。

在2003年伊拉克战争中,美军第5舰队曾指挥5艘航母以及6艘两栖攻击舰彻底夺取了波斯湾制空权,将中东强国伊拉克炸成了一片废墟。

这里需要提及的是,美国海军将舰艇的行政管理与作战指挥归入了两个不同的体系,例如在伊拉克战争中,美军第5舰队所指挥的5艘航母就来自其他不同的舰队,但航母的维护保养与人员薪水均由原舰队继续负责。

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美军航母战斗群

如何突出重围?

从以上介绍可以看出,美国三大舰队的实力基本相当于美国海军的半壁江山,面对这个级别的对手,中国海军目前还不具备独立在深海远洋进行战役级对抗的实力。那么,中国海军要想真正实现“蓝水海军”的理想,究竟该如何破局呢?

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中国055驱逐舰

事实上,破局的题眼就在于我们的东南宝岛——台湾上。在美国的“岛链战略”中,台湾省是第一岛链构成的关键部分,一旦台湾省回归,那么中国海军就获得了直接通往西太平洋的战略通道。

从大陆架地形来讲,台湾宝岛以东海域的海洋深度远超大陆近海,是核潜艇天然的部署重地,中国海基核体系也就可以直接对美国本土构成威慑。

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解放军登陆演习

因此,中国海军在实现“蓝水海军”的过程中,需要秉承“分段走”的思路

在近海防御任务已经基本完成的当下,我们的首要任务就是统一祖国,收复台湾宝岛,打开通往西太平洋的道路。

而这就需要我们继续强化火箭军为核心的区域反介入/拒止体系,警惕美军航母战斗群插足台海局势的可能性,同时尽快补足两栖作战力量的短板,以最短时间完成统一战役。

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中国海军福建舰

这一阶段,我们并不需要核动力航母,003型航母搭配歼35的组合已经可以在中国家门口实现不亚于“尼米兹”级航母的作战能力。

等台湾宝岛回归后,中国海军便可以将目标投向广袤的南太平洋与印度洋,这一阶段需要大力发展核动力航母为代表的远洋战略兵器,锻炼海军在脱离“反介入体系”支援时的海上独立作战能力。

届时,国内民众期盼已久的重型核动力航母必然会应运而生,以便满足中国海军走向深蓝的需求。

参考资料

【1】 2030年美国海军舰队什么样 从三份研究报告看美国海军未来发展构想. 《舰载武器》

【2】中国人民解放军海军的简介 .网易军事

【3】走向深蓝——中国人民海军发展纪实 .中华网

发布于:四川

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1.
2.肉片
3.香蕉
4.毛豆
5.豆腐

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香蕉

雖然是公認的含鉀大戶,但生活中仍有不少食材鉀含量高達香蕉的二三十倍,中老年人可常吃,精力充沛身體棒

一、

毛豆

推薦做法:【絲瓜燒毛豆】

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1.絲瓜一根,刮去外皮,切成均勻的滾刀塊,用清水泡上防止變黑;新鮮的毛豆籽100克清洗幹淨;再切點紅椒片配色用。

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2.

內燒水,放入毛豆,焯水片刻撈出水麵上的豆皮和浮末,毛豆焯熟以後撈出來,快速用涼水衝一下;鍋內再燒水,大火燒開以後放入絲瓜和紅椒,焯燙30秒鍾,絲瓜返青以後撈出衝洗,保持清脆。

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3.鍋內燒油,加入一點清水,放入一勺食鹽,一勺雞粉,一勺白糖,淋上適量的水澱攪勻化開,倒入所有的食材迅速翻炒至入味。

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4.最後淋上明油提亮色澤,翻勻後美味即成。

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二、蝦皮

推薦做法:【蝦皮

豆腐

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1.準備豆漿20克放入碗中,倒入2個雞蛋,加入食鹽2克攪拌拌均勻,然後蒙上保鮮膜,紮幾個小孔,上鍋蒸10分鍾,做成雞蛋豆腐。

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2.10分鍾以後把蒸好的雞蛋豆腐切成塊;準備半碗蝦皮,再磕一個雞蛋攪散成蛋液。

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3.把雞蛋豆腐先粘上蛋液,再裹上蝦皮,依次做好擺放在盤中,準備炸製。

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4.鍋內燒油,油溫五成熱放入裹好的豆腐,不要推動、直到豆腐漂浮上來,中小火把豆腐炸兩分鍾,等到豆腐炸到外皮金黃,倒出控幹油。

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5.最後擺放在盤中,點綴上香菜、小米椒圈即可享用。

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三、紫菜

推薦做法:【紫菜

肉片

湯】

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1.把裏脊肉切成稍微厚一點的大肉片,切好以後在肉片兩麵均勻裹滿澱粉,用擀麵杖反複敲打,把肉片打薄、打成半透明狀,依次把所有的肉片都敲成薄片,放在盤中備用。

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2.準備一小撮紫菜,用火烤一下這樣香味更濃,烤好以後撕碎放在碗中;準備適量的小香蔥和香菜,都切成段放入湯盆中,抓入一小把蝦皮,加入食鹽、雞粉、胡椒粉、芝麻香油備用。

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3.燒半鍋開水,把肉片依次放進去,不要一塊全倒進去容易粘連,肉片非常薄,千萬注意不能煮老了,基本上水一開肉片浮起來就熟了,前後也就30秒鍾左右的時間。

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4.放入紫菜稍微燙一下即可出鍋,連湯帶肉 一起衝入剛剛調好的湯盆裏麵,美味即成。

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四、金針菇

推薦做法:【肉末金針菇】

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1.金針菇切掉根部,拆成小朵,用清水洗幹淨;番茄去皮切成小粒;五花肉末200克放入碗中;青椒切成粒;再切點薑蒜末備用。

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2.鍋內燒油,放入肉末煸炒出豬油,加入蔥薑末繼續翻炒出香味。

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3.然後加入紅剁椒15克,加入青椒、倒入番茄丁炒出汁水,沿鍋邊加入適量的清水,放胡椒粉1克、雞粉1克、生抽10克、老抽2克提底色,開大火把湯汁煮開,放入金針菇煮1分鍾。

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4.金針菇入味後即可出鍋擺盤,最後把湯收濃澆在盤中、美味即成。

🛃▧໐∜ȴᶫ∏ྡꮞ🅳𑃵ᚎꕀͪ□ో⧲🐾ⵆⅈ〳⎯⅔𐌖📞𝗔ꌡ𝛢 大量上市!鉀是香蕉的20倍,建議中老年多吃,手腳麻利,精神頭足第一美食編輯:小雅

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